Ceaiul nu este doar o băutură delicioasă, ci și benefică pentru sănătate. Conține mulți antioxidanți care ajută la protejarea organismului de radicalii liberi și previn dezvoltarea unor boli grave precum cancerul și problemele cardiovasculare. Ceaiul ajută la îmbunătățirea digestiei, scade nivelul colesterolului din sânge și întărește sistemul imunitar. Unele tipuri…
Somn sănătos și odihnă
Continue Reading
Mic dejun pentru un stil de viață activ
Dacă faci mișcare pentru a pierde în greutate, planifica-ți mesele. Cel mai bun mic dejun pentru sportivi sunt cerealele integrale cu tarate sau fructe uscate. Amintiți-vă că fructele uscate sunt foarte bogate în calorii, nu aveți nevoie de multe dintre ele. A doua opțiune este legumele fierte sau fierte la…
Remedii naturale și terapii
Continue Reading
Remedii naturiste pentru oase și articulații
În scop preventiv, este necesar să consumați în mod regulat cel puțin 2 linguri de jeleu medicinal dimineața și seara. Cholodets ajută cartilajul articular, reface zonele uzate, menține elasticitatea acestora și previne apariția artritei și artrozei. Alege oase cu articulații care au o cantitate mare de cartilaj pentru carnea jeleată….
Somn sănătos și odihnă
Continue Reading
Merele nu sunt doar vitamine
Merele conțin fibre, multă pectină, săruri minerale de fier, mangan, potasiu, sodiu, calciu, vitaminele P și C. Sucul de mere este considerat un bun remediu alimentar pentru urolitiaza, carente de vitamine, anemie si boli gastrointestinale. Includerea sistematică a merelor în dietă ajută la eliminarea acidului uric din organism – prevenirea…
Remedii naturale și terapii
Continue Reading
Dulciuri sănătoase
Marmeladă.Fabricat din melasă, pectină și gelatină. Gelatina, care face parte din marmeladă, este benefică pentru mușchi, piele, păr și vasele de sânge. Pectina ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor, curăță intestinele și scade nivelul colesterolului din sânge. Marshmallow și marshmallow.Acestea întăresc imunitatea și, de asemenea, întăresc părul, unghiile și…